Plan je intakegesprek in
In een kort en vrijblijvend gesprek gaan we dieper in op je doelen, je huidige levensstijl en leggen we uit hoe we te werk gaan. Het is belangrijk dat er een match is langs beide kanten, we garanderen resultaat en hebben jouw inzet daar ook voor nodig.
Gratis Begeleiding
Wij begrijpen als geen ander dat afvallen erg vervelend kan zijn. Dit is dan ook precies de reden dat naast onze persoonlijke aanpak ook ons online platform altijd voor je klaarstaat. Op dit platform heb je contact met mensen in dezelfde situatie als jijzelf. Er worden ervaringen uitgewisseld over het optimaal gebruik van onze producten, maar je krijgt bijvoorbeeld ook advies over je bewegingspatroon.
Natuurlijk houden we altijd jouw doelen voor ogen en samen gaan we dan ook aan slag om deze doelen te behalen.
Je voedingspatroon aanpassen is één van de cruciale puzzelstukjes om een gezondere levensstijl te beginnen. Natuurlijk kan je je levensstijl ook aanpassen met meer dan alleen onze maaltijdvervangers en daar helpen we jou ook bij. Dagelijkse beweging, online support, team vibes en lekkere recepten zitten allemaal in ons programma.
Gewichtsbeheersing
Afvallen is voor de meesten van ons een zwaar en vooral langdurig proces. Het gaat niet alleen om minder calorieën eten of meer sporten, het gaat erom dat je compleet je levensstijl aanpast. De uitdaging, is om je oude en vaak negatieve voedingspatronen te doorbreken. Deze moeten we vervangen door gezondere en positievere patronen.
Wat mag je wél of juist niet eten? En wanneer? En hoeveel?
Wanneer al die vragen onbeantwoord blijven, slaat de twijfel toe met als gevolg dat het gewenste resultaat ook vaak uit blijft. Om jouw doelen realiseerbaar te maken helpen wij jou om al die vragen te beantwoorden. Het doorbreken van oude voedingspatronen en deze veranderen is moeilijk, dat weet iedereen. Maar met onze GRATIS begeleiding en structuur wordt het ineens een heel pak gemakkelijker.
Gezonde beweging
Of je nu actiever wilt zijn, nieuwe sportieve uitdagingen wilt aangaan of je persoonlijke record wilt verbeteren, wij staan voor je klaar. Onze fitnessproducten kunnen worden gepersonaliseerd om aan je unieke behoeften te voldoen.
De meeste actieve mensen zijn vrij goed in het bijhouden van hun voedingsinname gedurende de dag. Ze plannen hun maaltijden, snacks en wat ze voor en na hun training zullen eten, voor herstel. Maar als atleten niet snacken voor het slapengaan, missen ze misschien een kans om hun voeding te optimaliseren.
Als je slaapt, krijgt je lichaam over het algemeen geen voedingsstoffen binnen. Als je je lichaam van de juiste voedingsstoffen kunt voorzien voordat je slaapt, kan dit je lichaam helpen herstellen*, spierpijn verminderen en je helpen je klaar te maken om de volgende dag te trainen.
Spijsvertering
Je spijsverteringssysteem is ongelooflijk. Het doet zoveel zonder dat we het doorhebben. Van het recupereren van voedingsstoffen uit je eten, het omzetten in energie en bouwstoffen, tot het verwijderen van afvalstoffen uit je lichaam. Het speelt een sleutelrol in de gezondheid van je immuunsysteem. Een gezonde darm kan een enorme invloed hebben op je algehele welzijn.
Een voedingsrijk, uitgebalanceerd dieet kan helpen om alle cellen van je lichaam te voeden, inclusief die in je spijsverteringskanaal. Je hersenen en je darmenstelsel communiceren voortdurend met elkaar via een reeks signalen. Er passeert ongelooflijk veel informatie tussen je darmen en je hersenen, zo veel zelfs dat het zenuwstelsel in je spijsverteringskanaal vaak het "tweede brein" van je lichaam wordt genoemd.
Doe je genoeg om jouw spijsverteringssysteem te verzorgen? We hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet om je darmen optimaal te laten functioneren.
Heb jij ooit van die dagen dat je in de spiegel kijkt en denkt: “Nou, het kan wel wat fitter”? Of dat je net iets te enthousiast bent geweest met de snoeppot en denkt: "Oeps, tijd om weer in shape te komen!”? Nou, hou je vast, want ik heb dé oplossing voor jou!
Stel je eens voor: een online programma dat niet alleen gericht is op workouts, maar ook op voeding en mindset. Dat klinkt al als muziek in de oren, toch? Maar wacht, het wordt nog leuker! Dit is niet zomaar een programma; nee, het is een complete 10 dagen fit marathon! Ja, je leest het goed: TIEN DAGEN waarin je op een speelse manier naar resultaten werkt.
Laten we even dieper duiken in wat dit programma zo speciaal maakt. Ten eerste, de voeding. We weten allemaal dat voeding een cruciale rol speelt in hoe we ons voelen en eruitzien. Dit programma biedt je praktische tips en eenvoudige, smakelijke recepten die je helpen beter te eten, niet minder!
Dan hebben we de workouts - oh, de workouts! Vergeet die urenlang durende, saaie sessies in de sportschool. Deze workouts zijn kort, krachtig en zo ontworpen dat ze iedereen uitdagen, ongeacht je fitnessniveau. Plus, je kunt ze gewoon thuis doen. Hoe handig is dat?
Nog even in het kort
alles inbegrepen in ons online concept
Gratis begeleiding
Alleen is maar alleen, het volhouden van eender welk programma dan ook is moeilijk. Je hoeft je daarvoor niet te schamen, veruit de meeste mensen in onze teams hebben dezelfde ervaing. Dat is één van de redenen waarom ons programma werkt, we werken samen met gelijkgestemden aan elkaars resultaat!
Gezonde beweging
Beweging is een belangrijk onderdeel om ons goed in ons vel te voelen, maar welke beweging werkt voor jou en in welke intensiteit kun je bewegen. Dat hebben we opgelost binnen ons concept door het online te doen zodat jij jouw tempo en intensiteit bepaalt. Want dat is de basis, het draait om jouw resultaat.
Gewichtsbeheersing
Afvallen is niet gemakkelijk, een ieder die zegt dat het enkel te maken heeft met minder eten begrijpt het niet. Om gezond af te vallen moet er een balans gevonden tussen beweging, voeding én mindset die voor jou werkt. Samen vinden wij die balans met als resultaat dat jij je terug goed in je vel voelt.
Spijsvertering
Ons tweede brein, het is de juiste benaming want door de ontelbare sensoren in ons darmenstelsel zorgt dit voor zoveel binnen ons lichaam. Het stuurt ons immunsysteem mee aan, het zorgt voor de opname van de voedingsstoffen en zoveel meer. Zorg dragen hiervoor is dan ook belangrijk.
