Louisa & Jos
We leven ons beste leven
We leven graag, altijd van de bourgondische levensstijl genoten en ook tijdens onze reizen altijd op zoek naar de lekkerste streek gerechten. Maar aan de andere kant ook steeds op zoek geweest naar een manier om tevreden te zijn met ons lichaam. En dan niet naar tijdelijke oplossingen om slechts eventjes gelukkig te zijn met het resultaat, maar vooral naar hoe we het ook eenvoudig kunnen behouden.
Dat is wat wij jou willen leren, een levensstijl welke zorgt voor blijvende resultaten. Onze eigen zoektocht, was er eentje met vele ups & downs en ontzettend veel ongezonde oplossingen. Juist daarvoor willen wij jou behoeden, en tegelijkertijd ook ons enthousiasme met jou delen door de oplossingen die we hebben gevonden te delen. We hebben allebei ons eigen traject, waarbij eenieder iets zal vinden waarbij je jezelf comfortabel voelt.
Samen overlopen we wat jij graag zou willen veranderen, wat je graag zou willen bereiken. Dit kan gaan om gewichtsverlies, een aantal cm's omtrek verliezen of zelfs enkele kledingmaten. Het kan net zo goed gaan over beter slapen waardoor je fitter zult worden of sportprestaties op een gezonde manier verbeteren. Vaak is het een combinatie van aan aantal factoren, steeds persoonsgebonden.
Hoe fantastisch zou het niet zijn wanneer wij jou net als zoveel anderen, stap voor stap alles uit kunen leggen en onze kennis aan jou kunnen doorgeven zodat ook jij gaat stralen!
#leefjebesteleven
Wat kunnen wij samen voor jou betekenen?
- Gezondere levensstijl
- Gewichtsverlies
- Voedingsadvies
- Zelfvertrouwen versterken
- Meer efficiënte beweging
- Sportprestaties versterken
Hoe kunnen wij jou helpen?
Online coaching
Het is al druk genoeg in ons leven om ook nog eens gezonder te gaan leven? Dat horen we vaak, daar kunnen we absoluut mee helpen.
Vandaar de keuze voor een online programma, je doet het waar en wanneer het jou past.
Je zult begeleid worden met maaltijdplanning, persoonlijke boodschappenlijstjes en het bereiden van gezonde maaltijden.
Fit Marathon
Wil je wat strakker worden, een paar kilo’s afvallen of gewoon een gezondere levensstijl en een beter eetpatroon? Ben je het zat dat je geen tot heel weinig energie hebt gedurende de dag?
Onze Fit Marathon is een effectieve manier om gezonde(re) eetgewoontes aan te leren, een gezondere levensstijl erop na te houden en jou te helpen positieve veranderingen in jouw leven aan te brengen.
Sterkere prestaties
Langdurig of kortstondig explosief moeten presteren vergt niet enkel veel van ons lichaam maar ook geestelijk moeten we in staat zijn continue te analyseren en bij te sturen indien nodig.
Belangrijk is om te bepalen welke van de bouwstenen zoals onder meer brandstof, hydratatie, koolhydraten, onmiddellijk herstel en supplementen goed verzorgd zijn en waar we kunnen verbeteren.
Succesverhalen
"Bedankt voor jullie mentale steun tijdens de Fit Marathons, hierdoor is het gelukt om in 10 dagen 2,8 kilo af te vallen. Ik ben een emotie-eter en op deze manier is het gelukt om dit te doorbreken. Ik ben super fier op mijn resultaat".
"Ik vind het fijn dat je ons stimuleert en blijft herhalen wat belangrijk is op een dag. Doordat ik nu dagelijks 2 liter water drink, gezonde tussendoortjes eet en iedere ochtend start met een gezond ontbijt merk ik dat mijn huid rustiger is en mijn haar meer glanst. Verder heb ik meer energie en kan daardoor een leukere moeder zijn"
"Het was voor mij vooral inspirerend. De competitie zorgt er voor dat je geen 'gezichtsverlies' wilt lijden.
Neem contact op
Neem contact met me op voor meer informatie over hoe je de beste versie van jezelf kan worden.
